10 posts, 5 carrosséis e 10 vídeos sobre ansiedade, TDAH, depressão, burnout, insônia, transtorno bipolar, TOC e pânico. Conteúdo educativo — não substitui avaliação individual.
Atualizada em 20260418-101813
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Postansiedade
Ansiedade também mora no corpo — taquicardia, tontura, tensão
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"caption": "Muita gente acha que a ansiedade mora só no pensamento, mas a verdade é que ela adora se manifestar no corpo.\n\nSabe aquele aperto no peito, a mão suando ou aquela tontura que faz parecer que o chão vai sumir? Pois é. É muito comum eu receber pacientes que já passaram por vários cardiologistas, fizeram eletro, eco e todos os exames possíveis achando que o problema era o coração. No fim, o coração estava ótimo, mas o sistema de alerta do cérebro estava disparando sem parar, né? \n\nO corpo e a mente não são gavetas separadas, cara. Quando a ansiedade aperta, ela libera uma descarga de adrenalina que faz o estômago dar nó, o músculo tensionar e a respiração ficar curta. Não é \"frescura\" e muito menos invenção; os sintomas físicos são reais e bem desgastantes. O sofrimento é legítimo e cansa o organismo de verdade.\n\nSe você tem sentido esses desconfortos com frequência, o primeiro passo é descartar causas biológicas com exames, claro. Mas se está tudo certo nos laudos e o mal-estar continua, talvez seja hora de olhar para a sua saúde mental com atenção. Uma avaliação médica criteriosa ajuda a
Depressão nem sempre é tristeza — pode ser anedonia silenciosa
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"caption": "Muita gente ainda acha que depressão é sinônimo de ficar chorando no quarto o dia todo.\n\nMas a verdade é que, pra muita gente, ela aparece de um jeito bem mais silencioso, sabe? É aquela sensação de que a vida perdeu a cor, mesmo que você continue sendo produtivo e entregando tudo no trabalho. A gente chama isso de anedonia: aquela falta de prazer em coisas que antes você adorava. Pô, às vezes o sinal não é tristeza profunda, mas uma irritabilidade constante, um cansaço que o sono não resolve e um vazio que parece não ter fim. \n\nSe você sente que está operando no automático e que nada mais faz sentido, não ignore isso. Ser funcional não significa necessariamente que você está bem por dentro, né? Manter essa máscara de que está tudo certo gasta uma energia absurda e acaba sobrecarregando o sistema. \n\nO primeiro passo é entender que você não precisa carregar esse
Ansiedade de performance: quando a exigência vira paralisia
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"caption": "Aquela vontade de entregar o melhor resultado pode ser justamente o que está te impedindo de começar, né?\n\nNo dia a dia do consultório, vejo muitos profissionais de alta performance que vivem nesse limite perigoso. De um lado, existe a exigência saudável — aquela que te motiva a revisar um projeto e buscar excelência. Do outro, surge a ansiedade de performance, que transforma o trabalho em um fardo e a antecipação em sofrimento puro. Pô, é exaustivo demais viver com o freio de mão puxado pela autocrítica constante.\n\nQuando a preocupação com o \"e se não ficar perfeito?\" vira paralisia física, procrastinação defensiva ou insônia, a gente já saiu do campo da produtividade e entrou no território do transtorno. Não é falta de disciplina ou de foco; é o seu sistema de alerta disparando na hora errada e travando a sua capacidade de execução. Cara, entender essa diferença é o primeiro passo para retomar o controle da sua rotina.\n\nSe você sente que o custo emocional para manter sua carreira está alto demais, quadros de ansiedade intensa precisam de uma avaliação médica detal
Atendimento psiquiátrico por teleconsulta em todo o Brasil
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"caption": "Muita gente ainda tem dúvida se a consulta por vídeo realmente funciona, né?\n\nA verdade é que a teleconsulta mudou o jeito de cuidarmos da saúde mental. Hoje, consigo atender pessoas de todo o Brasil com a mesma proximidade e rigor clínico do consultório físico aqui em Florianópolis. Não é só \"dar uma olhadinha\" pela tela, cara. É um espaço de escuta real, onde a gente mergulha no que você está sentindo, sem pressa e com foco total na sua história.\n\nUma facilidade importante é a prescrição digital com assinatura ICP-Brasil. Isso significa que a receita que eu envio chega direto no seu celular e é aceita em qualquer farmácia do país, sem burocracia nenhuma. Para quem ainda fica
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"caption": "Passar a noite em claro acaba com o humor e a produtividade de qualquer um, né?\n\nMuita gente acha que tratar insônia é só tomar um remédio e pronto, mas a ciência mostra que a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) é o padrão-ouro. O segredo tá no básico que funciona: manter horários regulares pra
Quando procurar um psiquiatra (e não só um psicólogo)
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"caption": "Muita gente ainda trava na hora de decidir se precisa de terapia ou de um psiquiatra.\n\nA real é que as duas frentes costumam andar juntas, né? Mas tem momentos em que o papo na terapia, por melhor que seja o profissional, parece não dar conta do recado sozinho. Se você sente que seu sono virou um caos total, que o coração dispara sem motivo aparente ou que o desânimo tirou completamente sua capacidade de trabalhar ou de se divertir, o corpo pode estar pedindo um ajuste biológico.\n\nNão é sobre substituir a psicologia, tá? É sobre somar forças. Quando os sintomas físicos do transtorno estão muito intensos, a medicação entra para “baixar a poeira” e permitir que você consiga, de fato, aproveitar o processo terapêutico e as mudanças de hábito. No carrossel, listei cinco situações concretas onde a avaliação médica se torna fundamental para a sua segurança e bem-estar.\n\nSe
TDAH adulto: quando o foco parece fugir o tempo todo
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"caption": "TDAH no adulto nem sempre é aquela pessoa que não para quieta na cadeira, tá?\n\nMuitas vezes, a agitação é puramente interna. É como se existisse um rádio ligado em várias estações ao mesmo tempo dentro da sua cabeça e você não encontrasse o botão de volume. Essa hiperatividade mental cansa demais, cara. Você tenta focar em uma tarefa, mas o pensamento já saltou para três problemas diferentes que nem acontecer
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"caption": "Depressão: quando o dia parece sempre cinza. Sabe aquela sensação de que a vida perdeu o contraste? Não é necessariamente uma tristeza profunda ou choro o tempo todo. Às vezes, é só um vazio, uma falta de vontade de fazer o que você amava, como se estivesse vivendo no automático, né?\n\nMuita gente demora pra procurar ajuda porque acha que o que sente é \"leve\" demais. Pô, a gente não precisa esperar chegar no fundo do poço pra querer se sentir bem de novo. Se o fardo tá pesado e os dias estão sem cor, conversar com um profissional faz toda a diferença. Não é frescura e nem falta de força de vontade, é saúde. Cada processo é único e o tratamento ajuda a devolver o brilho pro cotidiano, no seu tempo.\n\nSe
Assistente virtual — não substitui consulta médica.
Olá! Sou o assistente virtual do consultório do Dr. Jhonas Flauzino. Posso ajudar com informações sobre agendamento, horários, localização e áreas de atuação. Como posso ajudá-lo?
